建議假日千萬不要待在家裡,寧願在外面無聊多走動,也不要待在家裡,
可以多去問一些登山社,去走走1000公尺左右的山,
上下山來回通常不用6小時的,反正慢慢走,
若不喜歡人跟人碰面的話,就戴頂帽子,戴上口罩,也沒有人會當你怎樣,
路過之後就不認識了,沒有人有那個閒功夫會去一直記得你,
跟山友碰面點個頭就好,表示你沒有不良意圖,也不是偷筍偷農作物的山賊,
經常去做森林浴,強迫自己離開電腦桌前,或電視桌前,
可避免憂鬱症那一類發生!

就像你把生龍活虎的動物,不論是貓或狗,長年關在籠子裡,牠精神一定出問題!