作者水藍色

降低免疫的葯
作息要正常 這個 看來要作到...
比較晚睡 隔天起來就真的會全身痛..

另外 我覺得我脊椎好像有點變形
結果現在背伸不直 之前看復健科 骨科...照X光 也說正常
(用看的就知道背部突起了 正常 )
不曉得您除了游泳外 還有作別的運動嗎