這麼說吧....我會有這個運動時間..
就是去集集幫我朋友...在他打烊前..去運動...
觀光事業在下午5點之後...遊客幾乎都跑光了..
也因為如此...我抓了這個時間點...
真要運動...不是強迫自己...而是...自己覺得要去做...
我剛開始..是跟他們打棒球...球是超軟的球...
以三振來換人...只要打擊出去...歸零...
那時揮棒超過50次....投球也過50球...
慢慢的...跑場子...全部的人都跑...當樂趣...當餘興..
計時...也當激勵自己進步..
這是一個自己要去做的..而不是強迫自己去做..
因為有目的..所以會去..如果沒有目的...那我跟你一樣啦...

要改變自己..不要去強迫自己...
得有個目的..得自己想要去...
這個得自己去找..
我目前上班時..都在練左投...讓自己均衡....
也讓自己找回以前的感覺...左撇子的感覺....
右手壓抑久了...得解放...左手荒廢久了...得振作...
人生路上...你的左右手...壓抑多久...荒廢多久????

給你參考...