作者OSAKA

有個簡單的方法
睡前一小時 開冷氣
要睡時 將冷氣定時一個小時
在舒適的入睡後 自然可以睡到早上
即使冷氣已關掉 但房間氣溫依然比外面低
這樣冷氣只開兩小時
如果還是熱 開電扇就可以了