長期使用電腦時姿勢不良

導致病狀是頸、肩痛和後腦痛會一起痛
(痛了二、三年了，之前都以為只是偏頭痛，直到最近頸肩痛到不行，才發現不對勁)
呈等比的痛
輕微時，頸肩略感酸痛；後腦輕微的頭痛
嚴重時，頸肩會挺不起來；後腦痛到會想撞牆

上醫院網站查病症，發現以下四科都可看
但是看哪一科會比較好？

神經內科
神經外科
骨科
復健科


另外有桃園人可以推鑑一下桃園各縣市有真材實料的中醫嗎？
感謝