pcdvd最新版的大師出現了,請受小弟一拜!!

懶的跑.......就猛灌冬瓜茶?那可是很容易得糖尿病的
到時候你不但要吃降血壓藥,
可能一個禮拜還要撥出3天去醫院洗腎,每次4小時!!
我不是在騙你,自己去查資料!!

我自己的減肥經驗,每餐控制低熱量進食,每日跑步6000m,
2個月.....從85kg掉到65kg