運動飲料,我只有以前很少運動的時候會去喝
現在做有氧運動,兩到三個小時,可以喝掉約1800cc的水
排的汗 ,沒有啥鹹味,比較少運動的人可以去比較看看,少運動的人排的汗比較鹹
一個身體的代謝機制,如果喝運動飲料就是增加納的攝取,除非你有在減肥
不然喝運動飲料可以補充體力的說法就再看看,飲食攝取自然就可以補充回來那些東西了