喝水沒有用

水是自來水,還是有臭味,算是熱開水消除臭水,再喝水一點沒有幫助
但是運動中需要增加續航力及肌耐力,運動後需要加速恢復體能

喝水不足自己做蜂蜜加天然水,這是最好的!