usb2.0不是標榜著高速嗎？

當初花了4k多買了一台3.5"的usb外接硬碟
硬碟是WD的,有送一個不知啥牌的外接盒
最近傳檔案進去,Windows都會提示說延遲寫入失敗
可是改內接就正常

請問有那種可以拿來操動物的3.5" usb2.0的外接盒嗎？