作者riitei

其實我睡眠品質不是很好，很難入睡卻很容易叫醒。
時常喝特濃咖啡(咖啡因超過500ppm)，一般咖啡喝了一定會睡覺。
咖啡中毒。

所以每天都繪熬夜到3~4點，把身體很累搞洗完澡後才去睡覺。
平均睡六小時，如果以補習會睡七~八小時。
剛起床精神很好，上課前喝了特濃咖啡，有一段時間還是想睡覺。
下課時間(十分鐘)戴耳塞睡覺補眠，但難睡著。
想睡睡不著，真的很痛苦。
精神狀況超差。

也聽說咖啡喝多對記憶力會有影�楚C


明年要考研究所考六科，不知有什麼方法能解決這問題。
最佳狀況下K書。