答案你自己早就知道了....把咖啡戒掉就已經是成功一半了

剩下就是均衡飲食 要常常運動 該睡就睡 該拉就拉
有女人抱記得常常去抱
就這樣了......沒有什麼特效藥或是偏方

吃藥或是看醫生那是治標
其實很多養生的方法都很簡單都是基本常識
就是不知道為什麼大家都不做
然後都要跑到論壇或是BBS去問一些偏方 該吃什麼藥 不該吃什麼 哪間醫院哪個中醫師好的 有的沒的一大堆