作者densha

你的BMI=67/1.73/1.73=22.39 很標準啊
還是.你的痛是.坐辦公室累積的肚子...
跑30分鐘後.還能踏腳踏車20分鐘.好厲害!
建議你乾脆藉重量訓練.把身體變結實.這樣會更好!
之前飆到94.藉著每天"走"跑步機80分鐘.走12星期變成82.
5/27~6/10停止運動.從82變成78.可能代謝率改變了...