請問這種說法有什麼資料可以參考嗎？

我會調到75MHz也是偶然，我不是更新Display driver 失敗嗎？所以灌回光碟內的驅動，回復後設定都要重調，所以我就用ATI 的 CCC 讓他的 wizard 自己設，他就幫我選75MHz，然後我就很驚訝的發現所有問題都消失了，畫面也變的清晰許多！

http://www.cmv.com.tw/tw/lcdexpert.asp
這裡有奇美的專家培養教室，您可以參考一下，其中關於更新率的描述是：
8 : 什麼是 " 垂直掃瞄頻率 " ?
Answer :
垂直掃瞄頻率亦稱為螢幕更新頻率，即指螢幕在每秒鐘所更新的次數。人類眼睛的視覺暫留約每秒16~24次左右，因此只要以每秒30次或更短的時間間隔來更新螢幕畫面，就可以騙過人類的眼睛，讓我們以為畫面沒有停過。雖然如此，實際上以每秒30次的速率更新畫面所產生的閃爍現象，我們仍然會感覺眼睛疲勞，故螢幕的垂直掃瞄頻率愈高，畫面愈穩定，使用者愈感覺舒適。