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要輪大夜班了..該怎樣調整...生理時鐘
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Jace
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加入日期: Apr 2003
您的住址: 澄清湖畔
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c_g_h1121
可以請問是什麼樣的工作,可以在輪大夜時"做二休二"怎麼好嗎?
因為小弟現在在全家便利商店做,才進公司兩個月而已,含這次,就已經輪了三次長時間的大夜~~
第一次連十天大夜,一天十小時..
第二次連十四天大夜,一天八小時..
這次再連十一天大夜,一天十一小時,甚至還再加班到十二小時..
中間完全沒有休假,已經累到快不成人形了,真是一整個吐血~~~
目前是在電子業
電子業大多是做二休二的
一天12小時..
一整年就是做二休二..除非請假找人代班..不然不會有放長假的情形
遇到國定假日照常上班當天薪水*2
短期存錢可以...長期下來..身體一定負荷不了
__________________
2007-05-29, 09:54 PM #
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Jace
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