準備要輪夜班了
做二休二..連續3個月
該怎樣調養身體..調整生理時鐘
才可以把身體傷害降到最低...
不打算做長期..因為肝不太好(家族性的)
短期存錢還學貸..
請教一下有輪班經驗的網友..肝溫~