我的結果跟樓上的差不多
HD Tune 2.53，CPU使用率稍高
MB:Asus A8N-E
CPU:X2 3800+

HD Tune: ST3320820AS Benchmark (8M,3.AAE)
Transfer Rate Minimum : 36.9 MB/sec
Transfer Rate Maximum : 77.8 MB/sec
Transfer Rate Average : 63.3 MB/sec
Access Time : 13.6 ms
Burst Rate : 164.0 MB/sec
CPU Usage : 5.5%

HD Tune: ST3320620AS Benchmark (16M,3.AAE)
Transfer Rate Minimum : 36.9 MB/sec
Transfer Rate Maximum : 76.1 MB/sec
Transfer Rate Average : 62.5 MB/sec
Access Time : 13.1 ms
Burst Rate : 203.7 MB/sec
CPU Usage : 5.6%

溫度大概都在37度左右，所以看來16M的測試數據也還好而已
不過實際使用上，16M的存檔好像有快一點