除了先天麗質外, 臉蛋的皮膚好不好, 充分反映了一個人的體質,
油炸是禁食, 蔬菜水果成為主食(水果要吃很多), 肉類少吃, 多喝鮮乳/茶/豆漿
少曬太陽, 充足睡眠, 一天固定洗臉2~3次

累積半年以上就很有效果