本想說不想藉藥物治癒感冒....但工作時非常不方便...一直流鼻水....
差不多每5分鐘就要一次....
去看醫生......醫生說我過敏......也就是慢性鼻炎......
他開了一罐通鼻子的藥水....那藥水好苦....
醫生說有鼻涕盡量擤....有痰盡量咳出來....儘可能將帶有病毒的痰排出體外....

是不是因為住在都市才引起過敏.....我記得以前住鄉下就也不常感冒.....
我覺得只要旁邊的人有感冒.....我都很容易被傳染......

去年我大約每星期都有2天以上去健身房健身.....而且都會騎個20分鐘的腳踏車...
不過去年也是大約感冒了2次.....都是在6月之後.....

那過敏性鼻炎......要怎樣去改善呢......
是不是有氧運動會比無氧運動(重量訓練)還適合?