我小时候也经常感冒发烧，长大后自己总结经验，就是用大围巾把脖子和胸口保护好，哪怕天气不冷，身上穿薄些都没问题，关键是把呼吸系统保护好。

另外，小时候吃某些巧克力会让我嗓子痛进而发高烧，后来检测出我对榛子过敏，而很多巧克力中都有榛子末儿。说这些是建议楼主去检查一下是否对某些不易发现的东西过敏，比如宠物、花草、甚至面粉、大米等，都可能给人带来感冒症状。