取材自"健康搜狐"---按摩的一般手法及禁忌

按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，
促進局部的血液迴圈，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，
促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、
活血散瘀、消腫止痛所以最常有於傷科疾病和各種痛證。

按摩的一般手法
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓：用單手或雙手搓擦肢體
7.掐：用手指使勁壓穴位。
8.點：用單指使勁點按穴位。
9.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　以下情況不能按摩：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其他急性傳染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。