主題: 請教,外食一族的減肥之道?
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加入日期: May 2003
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引用:
作者甜姊兒sweety
高纖餅乾似乎是個不錯的選擇.....請問你都吃幾片(幾大卡呢)謝謝
吃四片而已，我吃的是有糖的
每一小包裡面有兩片，一包的熱量大約在91大卡
4*91=364大卡
（嗯....熱量很高）
不過加上我有在慢跑打球，所以基本上那點熱量我不太去擔心就是了...

家樂福或是大潤發應該有在賣無糖的高纖餅乾可以去晃看看...
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舊 2007-04-17, 01:03 PM #49
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