PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 請教,外食一族的減肥之道?

引用:

作者zick.char

如果租屋處可以開伙，還是建議買個電磁爐之類的東西自己煮東西吃
一來好自己控制營養，二來省錢，三來增進廚藝，不過比較麻煩是真的
煮些比較清淡的東西不錯

+1

燙些青菜來配五穀飯吃.....

不錯!!!!

瘦身不能只靠節食......否則瘦下來的是肌肉....(而且不好看..)

以後胖回去就變脂房啦!!!!