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請教,外食一族的減肥之道?
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Ladaga
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加入日期: Dec 2001
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住宿的時候我都不吃午餐,頂多吃幾塊餅乾,吃午餐下午上課會打瞌睡...
後來待役住家裡開始暴肥-.-
去當兵先被國家操瘦(95->78),然後待退時又被國家養胖(78->88)
退伍準備考試,繼續胖(88->99)
現在實在很想再減下來,體重太重做激烈運動很容易受傷(我有打籃球的習慣)
最近又進傷兵名單了...唉...
~~~開始復健當中
一邊聽搖滾樂一邊做有氧運動、伸展操,或是紮一紮馬步打幾個拳(以前有練過一點點)
目前進度最低97~98之間徘徊
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景
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2007-04-15, 11:23 PM #
13
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