其實大大不覺得麻煩的話
可以去超市買罐頭的同時 順道買些青菜
燙熟了 淋上肉醬罐頭 或者醬油(金蘭橘色字的醬油膏 大推) 就很棒 又營養
罐頭的話 其實 水煮的鮪魚罐頭 豆腐乳 菜心 土豆麵筋 辣筍絲 還有多種廠牌的肉醬罐頭都很不錯
佐料淋在飯上也很棒 醬油+豬油比例條好 不排斥蒜頭味道還可以拍些蒜末
辣豆辦醬+白飯也很搭
其實還蠻多的說XD