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Sasda
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Sasda的大頭照
 

加入日期: Dec 2004
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文章: 12
引用:
作者沉穩
把腹部和前臂拿掉
等一定成果在加進去


腹肌在運動時可以發揮穩定腹腔,保護脊柱的功能。前臂更是在做啞鈴相關動作時幾乎都會用到的輔助肌。

拿掉不太好吧。
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健美幫
舊 2007-04-06, 05:34 PM #28
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