如果樓主"責任感"很重．
建議要找些方法來改進．
活得快樂才重要．

固定只工作幾個小時，如設定，只做8個小時，其餘的時間都不管．
A:習慣之後，就會發現，有些不用自己做，就會解決
B:習慣之後，就會把原本如10個小時的工作，想辦法在8小時內完成．

想到以前自己一天都做約12個小時以上，一直改進到現在，現在最高只做10個小時．
很多時候，一天只做6或8個小時．

PS:自己有一個好朋友，目前早上7點上班，晚上12點回到家，假日都要輪流，不過年薪共約近500萬，每次都在喊累，但這種情形，我也只會說，在撐個兩年就可以退休了啦~然後鼓勵他在做下去． (想想，他35歲前不做以後，就可存3仟萬以上了，想起來自己也是覺的汗顏，不過重點是他也是屬於累的時候，會找時間摸魚的，所以覺的還比較沒關係，如果是屬於責任感太重的，我就不建議在做下去了)