早上吃維他命,比較好,其實只要你的飲食均衡是不需要另外補充任何的維他命,當然隨著年紀不斷
增加,為了延長自己的各種身體機能,適當的補充,能減緩因為老化所帶來我不便.

　丹麥的最新研究報告,這個新聞,維他命A,E,D,beta胡蘿蔔素,單獨使用都會有增加死亡率,維他命C有增加死亡率風險但不明顯,維他命B則無;硒,實驗顯示不管是單獨使用或跟其他維他命一起服用,都能夠達到降低死亡率10%的成效

不論這項研究報告是否完全正卻,單獨長期補充單方的脂溶性維他命,本來風險就較高.