PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 早上睡醒後如何最快的醒腦???

引用:

作者renemilktea

我想是樓主平常都很晚睡吧
試著早點睡
比如說十點多就睡
一開始還是會很疲憊
你的睡眠債還清後
一起床就是神清氣爽了
我現在已經不喜歡晚睡了
身體只有一副
不想年輕預支健康
而老年時躺醫院

+1
真的要早點睡，沒事最好22點就要睡了，
聽中醫說免疫系統這時候就要建立起來，如果沒有休息，身體很容易出毛病...
年輕是心靈主導身體過想要的生活，但是身體會記住你過去怎麼操它的，
以後萬一身體主導你過不想要的生活，常跑醫院就糟了...= ="