RX-3SB這款並不需要主機板支援SATA II才能使用
以你的主機來說，只能用到USB的部份，也是可以用的
只不過只能跑USB的速度而已，若想跑SATA II的速度的話
則需要主機板支援SATA II然後由主機內部轉接成eSATA接頭即可
RX-3SB裡面有附這個檔版，在你上面的圖就有了
或著是買一塊具備eSATA接頭的PCI擴充卡也可以使用

若你是為了考慮未來升級SATA II會用到這顆硬碟，那RX-3SB就滿適合了
但前提是短期會升級，不然多了eSATA的功能則需要比用RX-3HU還要多花上一些錢
還有SATA II的硬碟又會比IDE要再貴一點，只用到USB的話，是有點浪費
至於要接S牌的250GB硬碟應該是沒問題的
官方網站上也都寫著可以支援到500GB了