龍泉風景很好,好好去欣賞.
做伏地挺身的時候兩臂要張開.不要夾著身體做.
剛開始很累,但是肌肉會鍛鍊到.
剛開始做不到30下,練到後來100下可以臉不紅氣不喘.
一個晚點名我做過最多大概400下.很久以前的事了,

龍泉三寶: 含羞草,蚊子咬.還有一個忘了??