作者青葉大哥

小弟感覺是不會啦,只是小弟要喝點東西,例如湯,或是冷飲,這樣比較有肚子飽的感覺

如果您感覺沒有吃飯,感覺吃不飽

可以學小弟飯後喝飲料或是喝水,喝湯(最好500cc),這樣一來吃完飯會有飽足感喔(飽到會打嗝)

如果沒有湯湯水水的東西,也可以吃水果(尤其是蘋果)