引用:
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作者superscalar
how many reps can you bench press your own weight now?
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昨天練太兇，今天肌肉要放鬆，所以就沒練很重的，只有用沒支撐的舉一下而已
現在大慨還是四十公斤左右吧
引用:
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作者yider
你八點才call我要不要去，去了就九點多了，那來的及呀
下次弄清楚下課時間
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大師抱歉啦
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剛剛在弄altra的實習版，x的，難焊死了，焊了四個多小時搞不完
累了，先來躺，明天一大早還要課
