我想是樓主平常都很晚睡吧

試著早點睡
比如說十點多就睡

一開始還是會很疲憊

你的睡眠債還清後
一起床就是神清氣爽了

我現在已經不喜歡晚睡了
身體只有一副
不想年輕預支健康
而老年時躺醫院