Vista 要說他是不穩定的OS
其實也是沒有錯
因為跟其他的軟體還沒有做完整的配合
我認為你的電腦沒太大問題
因為...

svchost.exe 記得是跟網路有關係的
你在玩線上遊戲 還跑BT
它會有比較高的佔用率是很正常的
(只是不曉得你有沒有跟以前 xp 做比較 多占一點其實沒太大關係)
不過可以的話
把所有跟網路有關係的東西一一更新試試看
比如說網路卡驅動程式, 關掉 IIS...沒必要的網路監測程式都關掉
還不行的話
那可能無解就是無解
除非你要等到更新

System Idel Process 這個程式就是工作管理員
它會把整個 cpu 吃掉是正常的

其實沒必要的話
用XP才是比較保險的