我覺得他想點出的只是
傷硬碟或是硬碟哀嚎主因跟 200k/s並不是那麼絕對的關係
BT還有其他 p2p軟體傳輸的原理是把一各單一檔案(或任務)
分割成很多小部分 , 再根據這些小單元做傳出或接收需求跟其他主機互通有無 , 可想而知讀取寫入搜尋的頻繁
所謂" 200k/s 之下硬碟哀嚎 "的敘述
讓人感覺你似乎陷入 硬碟在下載(寫入)時才有再做事情的盲點

現今硬碟傳輸能力還是遠大於網路(2m~1xm ADSL)
在程式沒有cache 設計下頻繁的存取 , 連帶讀寫機制耗損
再連帶生過多熱 , 再加上24hr 365全年無休
個人認為這些兇手嫌疑還比較大 (另一項是不穩的psu)
我的硬碟直接看D9 或更高的流量都感覺不到她(們)哀嚎
只有在掃毒還有被無預警關機重開bttorrent才會感覺到
這時候的哀嚎跟copy檔案 , 上傳下載 ..... 網路流量一點關係都沒有