我想說的是.....要增加體重的最佳方式就是....
重量訓練+少量多餐+足夠的休息....絕對不會錯....
然後去曬黑一點......體脂肪不要太高......絕對男人味十足....

相信我.........當你有漂亮的身材....絕對會更有自信......走路自然抬頭挺胸...
所有的嘲諷稽笑就是你成長的動力.....加油吧....
熱愛重量訓練的我推薦你去健身唷...


我覺得西醫對於急症(感冒ˋ外傷)比較在行....但慢性病就沒中醫那麼內行....
所以我建議去嘗試中醫...或者是食療....應該都會比西醫好吧....