你如果舉個簡單的例子跟大家分享，
或許會讓大家提供更具體的建議給你參考

不知道是不是跟感情有關
如果是男女感情 就複雜多了
如果是一般朋友相處
那又是另外一回事

只是我想
忠於自己重視自己的感受無可厚非
但要將這樣的感受原原本本地呈現在別人面前
要看彼此的交情
太淺 你講太多 當然別人會有壓力（但不代表你不應該說）

不過朋友都是一面鏡子
映照出他們看你的樣子
有時候「問」比「講」更有用
例如：

你想找人聊自己的感受
你可以說：「可不可以請你幫個忙，我想說一些有的沒的，讓我吐吐苦水可以嗎？」

要覺得輕鬆
我想讓對方了解你的出發點
或許讓別人有心理準備

而且發語詞可以加上這種「可不可以，會不會...」的開放性的詞句
會讓別人比較不會有壓力
而你也會受到歡迎地可隨心所欲地說話