小弟覺得USB是接頭一樣，線有差，會影響實際速度或相容性；
SATA是接頭有分，線沒差，跟速度沒關係。

所以您幾年前遇到的應該是真的，小弟遇過同一主機板跟USB 2.0裝置，
原本抓得到，換個殼就抓不到，再換回來就ok的，可能就是用料有差。

SATA2的接頭比SATA1多了外框，有些還會加金屬卡榫，增加穩固度，
但基本上是相容的，且不會影響到速度。

以上就小弟的看法。