引用:
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作者偶要花轟
你應該要注意你的睡眠品質,以及是否有適度的運動
睡眠品質不夠好ex.室內噪音太多,如由電腦發出的噪音,門外的車聲...以及睡眠時事內的空氣是否有流通,是否堆積了過多的二氧化碳,造成會一值想睡.
新買的車一定要讓他發揮到極速,否則久了以後要能夠騎到高速就很難.人也一樣,沒有適度的運動,會造成你的體力下降.
給你參考
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嗯，謝謝你的建議，只是我覺得我好像是心理的問題比較大，但是是什麼問題我也說不出來，或者我自己根本不知道。
睡眠品質我是認為應該沒有多大問題，自己本來就滿注意這個的，房門最上面有透明的採光罩，我還特別用報紙把它貼起來，就是不希望有光線影響我的睡眠。
現在運動時間雖然少了很多，但是一個禮拜湊一湊還是可以有兩到三次流汗到不行程度的運動。
有朋友說我這次考前的不適，可是我覺得也不是，雖然書一直唸不完
但是都撐過這麼長一段時間了，早就麻痺了，每天就是這樣念，只是最近不知道為什麼對什麼事都提不起徑，好像活著或者是死掉都沒差。