引用:
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作者yuyagami
我這人是平民命咩
有次我叔叔請我們全家人吃頂上魚翅
我吃下去的第一口感覺
嗯~怎麼是肉羹！重點還是沒筍子沒料的肉羹湯......
完全不懂品嚐
我真的是賤命啊  |
吃過真正的好物，吃完以後可能再也吃不到，這可能比較可憐(會不會又有人貼圖了
)
yuyagami妹妹不知道要賣幾根地瓜才能吃這補的回來
便秘要多運動、均衡飲食、作息正常、少吃太過精緻、加工的食物(麵包也算唷，妳好像喜歡吃麵包)
還想跑去吃茹絲葵
其實我發現規律運動+作息正常就很不容易便秘了(當兵時)
yuyagami妹可以在中午吃飽飯後午休時，喝杯溫熱的開水或茶，去蹲式的廁所蹲蹲看(我覺的蹲式的超好拉)
養成身體習慣的排便時間
