少油少鹽少油炸,儘量不要大魚大肉,避免熬夜
不曉得你的體重身材,有到大醫院檢查過了嗎?是三高的一份子嗎?
小心,年紀輕的高血壓患者是中風的危險群,尤其是低壓過高
要每日按時吃藥,不要偷懶
高血壓我是過來人,只要不吃藥就竄到160/110以上
另外高血壓最後會影響腎及心臟功能
記的高血壓不是病,只要控制的當就好