板上有人有高血壓嗎?
弟目前的血壓大概在130~145/90~100間徘徊
上週開始吃"脈優"來降血壓~~
可能會吃一輩子~~唉~~真他媽的
除了多運動~降低鹽分攝取~
我本身也沒抽煙..喝酒等

不知喝咖啡有沒有關係??大概一天一杯~~
大家還有做哪些保健呢??