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長期上夜班營養問題??維他命ABCD....
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minitaco
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加入日期: Jan 2004
文章: 1,273
引用:
作者
earnest591
建議你能不上就不上
這兩個月我也上夜班
抵抗力明顯變差 頭髮掉很多
也胖了2公斤 晚上易餓 新陳代謝變差
會辯胖阿!!!
那有點合乎我的需求.....增胖QQ
抵抗力是變差了沒錯
晚上10點半出門
上午9點之前到家
中午過後睡到晚上9點起床
休假大都是排2天
不過沒事的話睡覺比較多一些
維他命藥丸一般藥局都有在賣吧!!!
2006-12-22, 01:04 PM #
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minitaco
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