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引用:
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作者huahua
想請問一下大家:
我是個常熬夜的人,剛剛去翻了一下資料 發現維他命B群對熬夜的人好像蠻好的
包括容易 疲倦 失眠 等等我都有,B2對皮膚也還不錯
我目前是吃善存外加維他命C,有必要去多買一罐維他命B群來吃嗎?!
還有維他命可以混著一起吃嗎??例如吃善存加維他命C 或維他命C和維他命B群一起吃??
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善存公司有一種是B群和維他命C劑量較高的,叫克補,吃完尿會變很黃,也許它劑量較高,吃完會有一段時間有精神,個人覺得比喝咖啡好,但是我都是2天以上吃一次,怕劑量高每天吃也不好,善存吃就不會有一段時間有精神,尿也不會較黃~ |