防曬乳要選戲水用的，比較耐的住流汗
最好先上一層隔離霜再上防曬乳
這樣比較能降低肌膚的傷害，隔離髒空氣等等
如果肌膚太乾燥，護膚乳液不好帶的話
可以使用唇膏，隨身帶很方便的
就寢前最好上個夜霜或面膜，讓肌膚休息修補一下
最重要的事，你一定要早睡且睡飽
睡好美容覺的效果遠大於保養品猛擦
另外，有機會的話要多補充新鮮水果喔~
原則上不會禁止你用啦！不用擔心
只是你要自己找時間來做這些事
而不能抱怨沒時間做喔
抱怨的話是很容易被白眼且歸為黑五類的

或是你可以祈禱中籤單位
我當兵時單位長官跟配備對於日光都很反感
(夜視鏡、熱顯像儀等)
所以白天幾乎很少出任務，甚至都睡早上來躲避陽光
我們每個退伍時都變得超白的 ^_^

PS.
當年到達外島第一動作就是
長官會要求把行李中所有的液體倒掉
一開始還以為是怕新進弟兄不懂，不小心喝到酒精飲料
後來才知道主要是怕不小心喝到銅油
所以如果你到了外島時，盡可能先問問還有沒有這種習慣
以免浪費了這些貴貴的保養品喔~