這是我到 PCDIY 最大的收穫，將幾十年的煙癮戒掉，
最大功勞屬版主推薦的這本書 史上最強'零負擔'戒煙法，用觀念來完成戒煙，
過去也曾戒煙，最後失敗，原因是為別人(家人)戒煙，一副犧牲自己幾十年來唯一樂趣的心態，在壓力及誘惑之下就破功了，即使戒了，也是不快樂的下半輩子，念念不忘，店裡有我心愛的香煙，但是不能抽，心態的偏差使戒煙痛苦又容易失敗。

觀念正確後，才能拒絕誘惑，雖然才幾天，但我已確定今後都不會再抽煙了。