我最近訓練自己這樣~給樓主大家做參考~
雖然非一時所即~但可以慢慢改變~
1.有人罵我何等榮幸~
2.感謝傷害過我的人~
3.快樂是掌握在自己手中~
4.不與人爭是非~
5.傳揚正道~

努力中....