如果有紅腫熱痛,建議先泡冷水或是冰水

減輕疼痛感,然後也可以買酸痛藥布或是藥膏來擦(不要買有熱感的喔)

假使5-7天內還沒有所改善

就去醫院照x光或是骨科診所看吧(雖然西醫絕大部分都是開止痛藥或是筋肉舒鬆劑)

然後可以去中藥店買釘地蜈蚣,來煮水喝,這對改善傷痛有不錯的效果喔

釘地蜈蚣資料網頁
http://www.hljh.tcc.edu.tw/teach/%E...88%E8%9A%A3.htm

資料來源
http://www.hljh.tcc.edu.tw/teach/%E...88%E8%9A%A3.htm