因為硬碟問題一直搞不好，
所以BT停了大約有半年，
在5~6天前又開始抓BT，
原因在某論壇有人大推BT 0.76版，
說是速度快又不耗資源，
所以心動了。
剛開始小弟用BT 0.76版，
抓了約1個小時都在30K上下
後來改用小弟以前慣例的版本0.68版
開始的約10個小時內大概都跑60~70K，
最高曾150K，
但是過了那10個小時後就和樓主一樣，
大概都在10~20K，
偶爾20K~30K，
不過時間都不久，
到現在都只有10~20K，
5~6天過去了情況依舊，
更改任何的設定都一樣龜速，
所以很懷疑是種花搞的，
我想如果這樣下去以後就不再用BT了，
有幾個檔就這樣斷種了，
這種鳥速以後大家都別玩了。

PS.
小弟與樓主一樣，
Hinet 2M/256，
上傳一般開16，
晚上睡覺全速上傳。