交通指揮手勢：
停止來車：
1.停止左方來車 2.停止右方來車 3.停止前方來車 4.停止後方來車 5.停止 左右來車 6.停止前後來車 7.停止四方來車
通行手勢：
1.左方來車通行 2.右方來車通行 3.前方來車通行 4.後方來車通行 5.左右來車通行 6.前後來車通行 7.左右來車加速通行 8.前後來車加速通行
小轉彎手勢：
1.左方來車右轉彎 2.右方來車右轉彎 3.前方來車右轉彎 4.後方來車右轉彎
大轉彎手勢：
1.左方來車左轉彎 2.右方來車左轉彎 3.前方來車左轉彎 4.後方來車左轉彎

莒拳道：
八個基本動作：
1.弓步正拳攻擊 2.下腹防禦 3.前踢 4.手刀側劈 5.側踢 6.外腕上架 7.雙手 刀胸前防禦 8.雙外腕胸前防禦
五個聯合基本式：
1.下腹防禦弓步正拳攻擊 2.雙外腕中端防禦弓部正拳攻擊 3.外腕上架上端攻擊 4.雙手刀中端防禦前踢兩正權攻擊 5.雙外腕中端防禦側踢手刀側劈
太極一場：
1. 下腹防禦（左） 2.正拳攻擊 3.下腹防禦（右） 4.正拳攻擊 5.下腹防禦，正拳攻擊（正） 6外腕內防（右） 7.正拳攻擊 8.外腕內防（左） 9.正拳攻擊 10.下腹防禦，正拳攻擊（正） 11.外腕上架（左） 12.前踢正拳攻擊 13.外腕上架（右） 14.前踢正拳攻擊 15.下腹防禦（後） 16.正拳攻擊
太極二場：
1.下腹防禦（左） 2.弓步正拳攻擊 3.下腹防禦（右） 4. 弓步正拳攻擊 5.外腕內防（正） 6外腕內防（正） 7.下腹防禦（左） 8.前踢正拳上端攻擊 9. 下腹防禦（右） 10.前踢正拳上端攻擊 11.外腕上架（正） 12.外腕上架（正） 13.外腕內防270度 14.外腕內防180度 15.下腹防禦 16.前踢正拳攻擊 17. 前踢正拳攻擊 18. 前踢正拳攻擊

基本刺槍數：
突刺法：
1.原地突刺 2.前進突刺 3.迴旋突刺 4.左側突刺 5.右側突刺
防刺法：
1.原地防右刺 2.原地防左刺 3.原地防下刺
拖擊法：
1.上擊 2.橫擊（運用術：衝擊、砍劈、後退）
第一教習（學者壓槍）：
1.右直刺 2.左直刺 3.直刺 4.下刺 5.直刺 6.壓直刺
第二教習（教官壓槍）
1.原地防右刺 2.原地防左刺 3.原地防下刺 4.虛右實左刺 5.虛左實右刺 6.虛下實上刺 7.左挑刺 8.右打刺 9.前進墊踏步刺 10.防右跺步刺

摔跤術：
1.前進踢 2.上把前進後踢 3.背負摔 4.下把前進後轉

奪刀術：
1.壓腕頂肘 2.鎖肘制腕 3.執腕拖拉 4.夾肘壓腕

奪槍術：
1.扭腕拉拖 2.斷指擊襠 3.繞背壓腕 4.扭腕抬肘

擒拿術：
1.分指 2.腕部小纏 3.前壓腕 4.右提腕 5.拿腕夾肘 6.按腕壓肘 7.擒腕鎖肘 8.扭腕鎖肘 9.扭臂法 10.後鎖喉 11.前髮反擒法 12.領部反擒法

齊眉棍：
攻防十九式：
1. 右上斜打（弓步） 2.左下斜打 3.右下斜打 4.左上斜打 5.右橫擊（馬步） 6.左橫擊（馬步） 7.正面下擊（弓步） 8.滑棍直刺（弓步） 9.撩陰 10.刺喉 11.上架 12.左下斜防 13右下斜防 14.左上斜防 15.右上斜防 16.右立棍 17.左立棍 18.右獨立棍 19.左獨立棍
連續攻防一段：
攻：
1.右上斜打 2.左下斜打 3.右下斜打 4.左下斜打 5.正面下擊 6.左上斜打
防：
1.右上斜防 2.左下斜防 3.右下斜防 4.左下斜房 5.右下斜防 6.滑棍切手直刺
連續攻防二段：
攻：
1.正面下擊 2.撩陰 3.右橫擊 4.左橫擊 5.右下斜打 6.左下斜打
防：
1.上架 2.下架 3.左立棍 4.右立棍 5.左獨立棍 6.右獨立棍
實用攻防八式：
1.斜防擊腰 2.上架斜打 3.斜防直刺 4.斜防刺喉 5.滑棍直刺 6.閃切直刺 7.立棍撩陰 8.立棍下擊